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      跟着春秋的增加老年人对热能的需要变更

      作者:中青家政     宣布时候:2016-10-01 

       

      老年人因勾当量逐步削减,能量耗损下降,机体代谢进程较着消退;是以,老年人天天应恰当节制热量摄取。普通处置轻膂力休息的安康老年人逐日摄取热量8000千焦耳摆布便可。

      老年人热能供应量是不是适合,可经由过程察看体重变更来权衡;普通环境下实测体重在规范体重值±5%之内属一般体重,照实测体重跨越规范体重10%即为超重,跨越20%为瘦削,低于10%为减重,低于20%为瘦削。体重超重或减重、瘦削的老年人各类疾病的病发率较着高于体重一般者。是以,老年人应想法调剂热量摄取,节制体重在规范规模内,以削减疾病产生。

       

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